Löpträning i Skrylle
Under onsdagskvällen var vi 12 medlemmar som dök upp för det första löppasset i vår vinterträning. Vi träffades på Skryllegården mellan Dalby och Södra Sandby.
Gruppen delades i två gäng – ett löpgäng och ett promenadgäng. Löpgänget ,bestående av aktiva förare (från 7 år och uppåt) samt ordförande, tog sig runt ett varv på elljusslingan. Promenadgänget med Mia i spetsen tog sig ut i skogen – jag tror de gick vilse för vi som sprang fick vänta länge på dem innan de dök upp igen……
Efter löpningen och stretchingen satte vi oss i cafeterian och fikade lite och pratade ”skit” – trevligt.
Till kommande vecka önskar vi att ännu fler hittar ut till löpträningen. Jag återkommer snarast med plats. Kommande onsdag försöker vi träffas så att vi kan komma igång med löpningen 18,30. Jag tror att vi ska prova ett alternativt upplägg med löpning i intervaller kombinerat med lite stationsövningar på slingan – för de som ”inte bara vill löpträna”. Hör gärna av er om ni har idéer kring hur vi kan göra träningen givande och rolig.
Mia rapporterade i morse om träningsvärk i ”ballarna” – så vi får kanske även utveckla stretchandet…hi, hi….
// Jörgen
Recent Entries
- september 2010
- augusti 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augusti 2008
- juli 2008
- juni 2008
- maj 2008
Blogroll
You must be logged in to post a comment.